MEDITAZIONE
TECNICHE DI RESPIRAZIONE
ARMONIZZAZIONE


L'esperienza della meditazione porta a una lenta e profonda trasformazione personale. Progressivamente si arriva a una maggiore chiarezza mentale e alla conoscenza dei meccanismi inconsci che condizionano le scelte individuali. La consapevolezza dei propri pensieri e delle proprie azioni permette a chi medita di armonizzarsi con l'ambiente e ritrovare una visione più ampia dell'esistenza, dove tutto assume un significato nuovo e Reale.

Studi e ricerche in tutto il mondo hanno evidenziato la capacità della mente di alleviare il dolore e in alcuni casi di riuscire addirittura a guarire il corpo da diverse malattie attraverso tecniche di respirazione e meditazione. Per approfondire:
La meditazione come prevenzione e cura
Meditazione guidata e armonizzazione
Prova a fare silenzio
Riflessione sulla meditazione del corpo
Riflessione e Meditazione

Non pensare che meditare sia per pochi,
meditare è entrare in contatto con se stessi in ogni azione quotidiana.

Si può meditare mentre si guida, si cammina,
si fanno le faccende domestiche,
mentre si gioca con i propri figli o si sta seduti in silenzio.

Si medita perché si respira…
Il respiro ci permette di entrare in rapporto con noi stessi,
la consapevolezza dello stesso ci rende consapevoli.

La consapevolezza fa emergere la nostra coscienza,
è un’opportunità che insegna ad amarci…
… l’unico modo per donarci e vivere realmente…

Paola

Le sessioni sono esclusivamente individuali o per piccoli gruppi.
La scelta di lavorare in maniera mirata e specifica
consente di ottenere risultati importanti
e accelera l'apprendimento delle tecniche.

Per informazioni e appuntamenti
chiamare il numero telefonico:
3288670866
o scrivere a:
master@nonso.it

La mente è qualcosa che si può senz'altro trasformare
e la meditazione è un mezzo per riuscirci.
S.S. Dalai Lama