MEDITAZIONE WU WEI
IL METODO ALPHA E I TIRANGOLI DEL VOLTO.
Il principio su cui si basa tutta la tecnica:
il battito del cuore e il respiro sono gli strumenti principali della tua Armonia, sono due Vie complementari per raggiungere un rilassamento profondo e uno stato di coscienza che produce benessere a tutto il corpo.
Meditando si riproduce nei neuroni il rilassamento profondo
del dormiveglia e si rigenerano corpo e mente.
Con la corretta esecuzione di semplici esercizi di respirazione, osservazione
e concentrazione, l’attività ordinaria della mente diminuisce e inizia
il rilassamento profondo. In questo stato di profondo rilassamento il cervello entra nello “stato alpha”; emette onde alpha che rigenerano corpo e mente.
Per esperienza diretta, sappiamo che in stato di rilassamento profondo la mente ordinaria allenta la presa e con essa ogni condizionamento, in questo modo “arrivano” le giuste idee o soluzioni, le intuizioni e le varie ispirazioni.
Gli studiosi associano alle onde alfa, oltre alla creatività, anche quei fenomeni
definiti extrasensoriali come la capacità di guarigione, la telepatia
e la telecinesi. Normalmente il cervello umano emette tali frequenze
durante il dormiveglia, le stesse emesse dal feto nel grembo materno
Anche i suoni dei mantra, delle campane tibetane, o lo scorrere dell’acqua,
o il soffio del vento, favoriscono l’effetto “alpha” sul cervello umano
e durante questo stato di rilassamento profondo, idee e intuizioni fluiscono liberamente.
Con altri studi scientifici si è dimostrato da tempo che l’ascolto profondo
del battito del cuore, oltre a ristabilire la coerenza cardiaca, aumenta la capacità polmonare in soggetti sani e dona gran beneficio a chi soffre di asma.
Dunque, Meditazione non solo come medicina per l’anima, ma anche medicina per corpo e mente. La medicina olistica nasce come medicina sacra e in questa accezione si comprende quanto medicina e Meditazione derivino dalla stessa radice.
(M. Valcarenghi)
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