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Corsi e lezioni di WU WEY Meditazione Psicodinamica (scuola ch’an) La meditazione psicodinamica è un insieme di tecniche meditative derivanti da tradizioni millenarie che unite all’esperienza ventennale dell’insegnante diventa un efficacissimo metodo di auto-guarigione e di consapevolezza. La meditazione psicodinamica vanta il plauso medico scientifico di tutte le tecniche utilizzate: studi e ricerche in tutto il mondo hanno evidenziato la capacità della mente di alleviare il dolore, ridurre e prevenire disturbi legati all’ansia e in alcuni casi di riuscire addirittura a guarire il corpo da diverse malattie. La meditazione ha un alto valore di prevenzione, sia nelle malattie cardiovascolari che nei disturbi mentali, una pratica regolare anche di soli 15 minuti al giorno, può portare notevoli benefici.
Per approfondire leggi: La meditazione come prevenzione e cura
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