Maestro Zen


Un abbraccio consapevole

Apri le braccia e respirando abbraccia la persona che ami, così:

"Inspirando sento che lei e' viva tra le mie braccia.
Espirando, sono immensamente felice".

Fallo almeno tre volte. 

Nel momento in cui abbracci l'altro consapevolmente,
entrambi siete veramente vivi, presenti nell'attimo presente.

 

 



 


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