Maestro Zen

 

Correre

 

Correre a piedi non sembra avere molto a che fare con la meditazione,
invece è un ottimo metodo per intervenire sul proprio stato interiore;
lo sforzo corporeo aiuta a liberare la mente.
Lo sforzo dei muscoli, il respiro e ogni tua energia è costretta a seguire
il passo, la corsa è un metodo dinamico per allontanare l’ansia
e alleggerire la mente.

A un cavallo veloce basta un colpo di frusta.
Pi Yen Lu

Chiudi gli occhi e senti la tua sostanza, - carne, ossa e sangue –
impregnata di essenza cosmica.  

Corri mia cara, fino a cadere spossata.
Mentre cadi, in quel cadere – realizza.

Tantra

 

 

 


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